Apa yang berkontribusi pada kulit yang sehat adalah jenis makanan yang Anda makan.
Para ahli mengatakan bahwa apa yang Anda ambil mungkin memang memengaruhi kulit Anda.
Makanan sehat yang berkaitan dengan kulit Anda mungkin mengandung karbohidrat, lemak rendah dan cukup vitamin C.
Untuk vitamin C Anda membutuhkan sayuran, kentang dan buah jeruk.
Juga ikan yang mengandung asam omega-3 rantai panjang, seperti ikan Salmon, bermanfaat bagi kulit Anda.
Melakukan olahraga secara teratur juga baik untuk kulit Anda.
Ini merangsang sirkulasi darah dalam tubuh Anda dan lebih banyak sirkulasi darah yang baik karena dengan cara itu kulit Anda dipasok dengan oksigen dan nutrisi.
Jadi aktivitas fisik Anda kemudian menghasilkan kulit yang sehat.
Dalam studi, para olahragawan diperiksa dan penelitian menunjukkan bahwa kulit seorang pekerja cukup tebal dan produksi kolagen di kulit mereka lebih tinggi yang menghasilkan kulit yang lebih kuat dan lebih lentur.
Selama melatih pori-pori dapat berfungsi lebih baik saat Anda berkeringat.
Ketika Anda mencuci muka Anda mungkin mencoba mencuci tanpa mencuci pakaian dan hanya menggunakan tangan Anda.
Ketika kulit Anda memiliki beberapa daerah menjengkelkan atau ketika Anda masuk akal untuk peradangan, Anda mungkin mendapat manfaat dari mencuci hanya dengan tangan Anda. Coba saja, Anda mungkin mengalami itu cukup nyaman karena pada umumnya tangan Anda lebih lembut menyentuh kulit Anda daripada dengan mencuci pakaian dll.
Ketika berada di ruangan dengan kelembaban rendah atau di mana hanya udara kering, ketahuilah bahwa kulit Anda juga bisa kering.
Sama seperti manusia membutuhkan air ketika hangat dan kering, sehingga kebutuhan kulit Anda lembab.
Anda bisa mengaplikasikan pelembab dan minum air putih yang baik untuk kulit Anda.
Dalam keadaan kering juga mungkin lebih baik untuk tidak merias wajah.
Cara lain untuk mendapatkan kulit kering adalah minum alkohol yang dianggap tidak baik untuk kondisi kulit.
Pengaruh alkohol pada tubuh dapat menyebabkan menyingkirkan air, yang dapat mengakibatkan kulit yang mendapatkan pengering.
Alkohol juga dapat menyebabkan sejenis wajah merah yang disebabkan oleh pembuluh darah yang melebar karena penggunaan alkohol.
Ada yang menyebutnya kebiasaan buruk ketika berbicara tentang merokok.
Merokok tidak baik untuk kesehatan Anda secara umum dan untuk paru-paru Anda secara khusus, tetapi juga memiliki pengaruh negatif pada kulit.
Pengaruh negatif itu mungkin ditunjukkan dalam bentuk keriput dan kulit kering, karena menyebabkan berkurangnya aliran darah ke kulit Anda. Kolagen di kulit akan dipengaruhi oleh merokok sehingga kolagen lebih sedikit yang kemudian membuat kulit Anda kurang lentur dan kurang kuat.
0 comments